Сзади пионерка...

Я опять на свою излюбленную тему - про пожрать и чем это чревато.
Мне вчера попался вот этот пост http://daniilk.livejournal.com/45864.html. Особенно полезны в нем комменты для понимания происходящих процессов.
Я большую часть жизни в той или иной степени занимаюсь физкультурой. И постепенно пришла к осознанию, что сама по себе физическая нагрузка к похуданию не ведет, если , конечно не истязать себя вусмерть. Но мы ведь так не хотим? Нет!
А ведет она исключительно к укреплению мышц, улучшению кожи и функционированию всего организма, ускорению лимфотока, поднятию настроения. И это великое дело!
А чтобы начать истощаться надо сократить количество получаемых калорий. И вот это-то как раз непросто. Один кусочек хлеба - уже сто калорий, чашка супа - двести пятьдесят! Разве с этого надолго наешься? А десертик? Половина дневной нормы и вся из пустых, бессмысленных калорий!
В нашем обществе безумного потребления с вечными мелкими перекусами мы легко и незаметно перебираем достаточную норму калорий.
Чашечка кофе? А в нее ложечка сахара! И сколько мы выпиваем таких чашечек за рабочий день?
При этом есть еще одна тонкость: на самом деле столкнуть организм с точки устойчивости очень трудно, он цепляется всеми силами за привычное ему состояние. 1200 калорий, говоришь? Спасибо большое, мне хватает! 1000? Да мне наплевать, я и так проживу! 800? Маловато, конечно, но я протяну сколько смогу! 600? И тут он начинает отключать дополнительные системы жизнеобеспечения, в первую очередь способность размышлять и активно двигаться, и впадает в анабиоз. Но худеть отказывается, зараза!
И только методичное подпихивание приведет к желаемому результату.
О способности организма не худеть в условиях просто физической нагрузки.
Однажды я отправилась в горы на ивент и в течение четырех дней очень интенсивно физически нагружалась разной незнакомой мне деятельностью, вплоть до таскания на себе велика, потому как ехать на нем ни-маг-ла, аж кровь носом шла. Спала я по три часа в сутки, а сожрала за все время несколько пакетиков сублимированной каши, банку тушенки и чуток шоколадки, поделенной на всю честную компанию. Так вот - я ни фига не похудела! То есть тот возможный минус килограмм не считается, потому что это ушедшая, а потом вернувшаяся вода.
Ну, если бы я месяц в таком режиме колбасилась, то наверное похудела бы. А за четыре дня - нет.
Далее. Однажды я поехала в Карелию на неделю и из еды взяла с собой семь бутылок французского вина. Утром я пила традиционный кофе с молоком, а вечером, после 12-14 часов колбашения по лесам, жрать мне уже не хотелось вовсе. От запаха товарищеской тушенки воротило и я, употребив за вечер мои 500 винных калорий, ложилась спать. В течение дня перепадало еще пара-тройка сушек, пара долек шоколада и какая-нибудь урючина. Результат - минус два кило. Всего. И это при нехилой физической нагрузке! Половина, опять же,  легко возвращающаяся и необходимая вода.
А вот когда меня накрыла горняшка при подъеме на тибетское плато и я блевала весь день желчью, то сразу ушло два с половиной кило. И не вернулись они ни через день, ни через неделю, ни через месяц. И живот так чудесно втянулся! Потому что несмотря на то что я достаточно питалась, нервный расход калорий был повышенным, организм выживал в непривычных условиях длительное время. И было мне счастье.
Которое, правда закончилось через три месяца, когда в Тае я отожралась обратно. Ну, так сколько вкуснятины-то вокруг!
И вот этот бесконечный маятник меня просто выбешивает: туда-сюда, туда-сюда!
Взять хотя бы прошедшую неделю. Три дня на нервной почве в рот ничего не лезет, но пью как обычно - минус полтора кило. Ура!
А в четверг-пятницу жру как подорванная. К весам не подхожу,  но думаю, что все вернулось.
Раскачать и вытолкнуть организм из зоны комфорта очень сложно. Но если это происходит - он катится достаточно резво.
Когда я училась в институте во вторую смену, то перед лекциями заезжала в спортзал. И потом до самого вечера ничего не ела окромя яблочка - не хотелось. В какой-то момент я обнаружила. что вешу уже 56 кило и это меня, в общем-то, порадовало. Но через месяц было 55, а еще через месяц 54,   и можно было легко сосчитать количество ребер в грудной клетке. Торчащие кости и руки как веточки мне не понравились. но больше напугало стремительное падение веса. А задница, между прочим. как была 92, так и осталась! Ну и к чему мне такое счастье? Пришлось ходить в кафетерий между лекциями.
К сожалению, с возрастом метаболизм замедляется. Подстегнуть его можно только химией или стрессом, натуральным адреналином, так сказать.
Так что надо держать себя в руках, ничего не поделаешь.
А для естественного похудения влюбляться. Самый что ни на есть полезный адреналин и эндорфин. И пожрать некогда.
Таки да.

Давно хотела еще веганов пнуть, но потом как нибудь.

К вопросу о лицемерии.

Ладно, пока время есть.

Я к пищевым заёбам дорогих сограждан отношусь с пониманием, бо сама не без греха.
В то же время своими заёбами стараюсь никого , пардон за тавтологию,  не заёбывать. Хотя, мне безусловно приятно до слез было, когда дорогая подрушшка несколько лет назад специально для меня припасла рыбу на праздничном столе и поставила ее поближе к моей тарелке.
Однако, когда я попала в незнакомые гости, где хозяйка угощала всех мясной лазаньей, то  потихоньку ткнула в бок приятеля, пытавшегося возвестить миру "А она мясо не ест!" и съела положенный на мою тарелку кусочек. И ведь не умерла, что удивительно!
При этом не поставила хозяйку в недопустимую ситуацию, гордо сидя весь вечер с пустой тарелкой этаким упреком. Она не обязана подстраиваться под незнакомого человека. Да и под знакомого, в общем-то, тоже.
Если я еду выпивать, то могу притащить то, что я пью,  если  предполагаю, что там будет только , например, водка и мартини с соком. Потому что хозяевам мои винные заёбы могут быть неизвестны, а то и не по карману, если речь идет о провинции. Правда, можно отказаться от выпивки, тут-то ничего зазорного нет и хозяев не обидит.
Так что любой стиль питания и жизни имеет право на существование.
До тех пор пока под него не начинают подводить Великую Идеологическую Основу.
Начнем с того, что любая воинствующая идеология вызывает у меня глубочайшую неприязнь. А особенно когда она начинает мешать мне жить. И люди пропагандирующие все больше и больше синтетики в нашей жизни,таки да, мешают. Они подрывают и так чахлую экологию вокруг меня.
Я нимагу носить обувь из натуральной кожи, потому что убили нищасную коровку! Бля, а сапоги из дохлой коровы почему вы не можете носить? Она же умерла естественным путем, от старости! А из шкуры дохлой овцы вполне можно сшить дубленку на зиму, почему нет? 
То есть, то что для ваших синтетических сапог и одежды надо добыть нефть, газ и прочие полезные ископаемые, убивая флору, фауну и загрязняя окружающую среду во время разработок, добычи, строительства и производства - это вас не волнует?!
Если я положу свою кожаную туфлю на компостную кучу, как вы думаете, сколько она там пролежит? Да ее через пару дней уже кто-то утащит и сожрет. Или сгниет она в ней к следующему лету. А сапоги ваши сколько там просуществуют?
Будьте же последовательны, ходите в лаптях!
Хотя тогда пострадает нищастная липа, а она может быть тоже живое существо наделенное разумом, и сдирать с живой липы кору и луб - это садизм.
А еще меня прикалывает, когда мед не едят, патамушта при его добыче гибнет много маленьких пчелок! Хотя эти маленькие рабочие пчелки и без того сдохнут в течение сезона и не единожды. Так что это вы медведю объясните, как он неправ.
Ну и там они еще что-то не едят, патамушта кто-то очень страдает.
Слава богу, что животные и птицы никогда не страдают человеческим маразмом и лицемерием. Безусловно травоядное животное лошадь будет есть мясо в отсутствие травы, безусловно хищный медведь отъедаться на ягодниках, а обезьяны и вовсе метать все без разбора. 
Знаете, если бы эволюция повернулась по другому, вполне возможно, что это нас, людей, разводили бы на ботинки, молоко и мясо.
Да это, собственно, и сейчас кое-где делают.
Иногда очень хочется отправить группу радетелей на год в тайгу поглубже, и пусть они там выживают согласно своим убеждениям: отпугивают гнус гераневым маслом, выращивают овощи, вспахивая землю на себе,  бережно собрают всех насекомых с поля и отгоняют птиц и оленей целыми сутками,  ходят в синтепоновых курточках, акриловых шапочках и синтетических сапогах пока ноги не отмерзнут. Надо быть последовательными.