(no subject)
11 May 2015 21:53![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
dreamrealizerЯ сегодня молодец... нет, холодец... или все таки молодец?(с)
Вообще-то мы сегодня два холодца. Матушка с утра, пока я дрыхла, накопала еще грядок. Я пришла на готовенькое и посеяла грядку репы, две моркови, грядку свеклы, грядку клубники отсадила, еще по мелочи салата и травы разной насеяла. еще одну грядку перекопала, пока пустая. Выдрала несколько сливовых порослей, целовала грушку и черешню со товарищи. Накидала старого сена в междурядья, блин, сено кончилось((( Доломала остатки яблоневых веток, приготовилась к новому спилу. Полила все насеянное, опустошила бочку и перетащила ее в огород, завтра зальем. Еще пару соседских помидорок посадила. Шесть часов как корова языком слизала. Зато!!! ходила в майке с открытой спиной, типа загорала. Нефига не загорела,конечно, не про наш климат. А ноги-то все равно в резиновых сапогах и штанах. Зато комаров пока нет.
Обнаружила, что совсем-совсем забыла фотоаппарат. Неужели моя первая грушка так и отцветет без снимка на память?(
Из печальки: опять не успела облить деревья. Просто умоталась. А погодка подходящая.
Зато постояла раком в полушпагате над грядками, очень хорошо растянула ноги и потрудила спину)))
Встаешь - а крылья сами назад идут.
Вообще-то мы сегодня два холодца. Матушка с утра, пока я дрыхла, накопала еще грядок. Я пришла на готовенькое и посеяла грядку репы, две моркови, грядку свеклы, грядку клубники отсадила, еще по мелочи салата и травы разной насеяла. еще одну грядку перекопала, пока пустая. Выдрала несколько сливовых порослей, целовала грушку и черешню со товарищи. Накидала старого сена в междурядья, блин, сено кончилось((( Доломала остатки яблоневых веток, приготовилась к новому спилу. Полила все насеянное, опустошила бочку и перетащила ее в огород, завтра зальем. Еще пару соседских помидорок посадила. Шесть часов как корова языком слизала. Зато!!! ходила в майке с открытой спиной, типа загорала. Нефига не загорела,конечно, не про наш климат. А ноги-то все равно в резиновых сапогах и штанах. Зато комаров пока нет.
Обнаружила, что совсем-совсем забыла фотоаппарат. Неужели моя первая грушка так и отцветет без снимка на память?(
Из печальки: опять не успела облить деревья. Просто умоталась. А погодка подходящая.
Зато постояла раком в полушпагате над грядками, очень хорошо растянула ноги и потрудила спину)))
Встаешь - а крылья сами назад идут.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 11 May 2015 22:04 (UTC)Настоящая - это что, чтобы все отваливалось после нее? Задача зала дать регулярную равномерную нагрузку на максимально разнообразное количество мышц. А не на одну сторону, как бывает при обычной работе и перегрузить ее, и потом лежать день и мазать гелем. Чтобы при другой работе организм был готов. И чтобы ни после стояния на грядках, ни работе с пилой целый день, ни вошканьи с триммером ничего не болело и сильной усталости не было. Чтобы организм поддерживал мышцы рабочем состоянии. Совершенно не обязательно, а даже бессмысленно, только тягать штанги. Нагрузка должна быть комплексной, и с растяжкой тоже. В работе главное выносливость, а не количество килограммов
500 литров ведрами - это просто нудно, это не тяжело, если правильно. Мне однажды ночью под дождем пришлось срочно разгрузить с крыши машины 30 пачек вагонки. Под конец я была уже такая злая, но не от усталости, а от нудности процесса и необходимости довести его до конца